Select Page

COMPACT POWER START

REKEN AF MET ROKEN

Deze Compact Power Start video training is een zorgvuldig samengestelde selectie van lessen uit onze populaire Totaal Training.

De ideale voorbereiding voor mensen die snel van start willen om definitief afscheid te kunnen nemen van het roken!

Voor iedereen die eigenlijk al langere tijd denkt aan stoppen met roken en net even dat kleine zetje externe motivatie nodig heeft, om met succes te kunnen slagen.

 

 

COMPACT POWER START

– Reken Af Met Roken –

Het Compact Power Start Programma bestaat uit 9 afzonderlijke videolessen die speciaal voor snelle starters zijn geselecteerd en vervolgens samengesteld tot één krachtige training.

 

Voor mensen die om welke reden dan ook geen tijd of zin hebben in de meer uitgebreide Totaal Training, is deze compacte versie online geplaatst.

 

Vlot en grafisch mooi gemonteerd, kijk je in één keer 20 minuten naar alle
lessen om vervolgens optimaal gemotiveerd van start te gaan.

 

Het staat je uiteraard vrij om de video zo vaak te kijken als maar nodig is,
wanneer je weer even extra motivatie of inzicht nodig hebt!

 

Het Compact Power Start Programma is samengesteld uit de volgende negen onderdelen:

 

COMPACT POWER START

REKEN AF MET ROKEN

– COMPACT EN COMPLETE VIDEO TRAINING
– NA AANSCHAF DIRECT TOEGANG EN BEGINNEN
– DE IDEALE VOORBEREIDING OM TE STOPPEN
– IN 20 MINUTEN HELEMAAL KLAAR VOOR START

 

Reken Af Met Roken| Compact

Deze Mensen Gingen Je Voor

“Heel erg to the point, dat is aan één kant pittig. Best wat informatie in korte tijd, maar ik heb een aantal keren de video opnieuw gekeken en daarmee was ik goed voorbereid op het stoppen met roken.”

Esther Haaze – Nuenen

“Wilde snel beginnen. Geen tijd verspillen met hele lange cursus of training op locatie in een klaslokaal. Twijfelde eerst wel wat, maar de video impressie trok me over de streep en ik heb er geen spijt van gehad. Absolute aanrader.”

Ruud Veendorp

“Heel veel nieuwe inzichten werden gepresenteerd en die heb ik met interesse bekeken. Vond ze niet allemaal even goed bij mij passen, maar dat is logisch denk ik, voor iedereen is dat natuurlijk verschillend. Mooi begin, en voorbereiding, vier maanden gestopt nu.”

Miriam de Leeuw

“Eerste training die ik via het internet heb gedaan. Ik wist niet dat zoiets mogelijk ws, ik heb er enorm veel van geleerd. Mooie lessen, goede heldere stem, soms een beetje snel. Gewoon paar keer kijken en je bent klaar om te stoppen met roken”

Kees Bakker – Alkmaar

COMPACT POWER START

REKEN AF MET ROKEN

– COMPACT EN COMPLETE VIDEO TRAINING
– NA AANSCHAF DIRECT TOEGANG EN BEGINNEN
– DE IDEALE VOORBEREIDING OM TE STOPPEN
– IN 20 MINUTEN HELEMAAL KLAAR VOOR START

 

Module 1 : Een Goede Voorbereiding Is Het Halve Werk

In deze verkorte versie van het Reken Af Met Roken Totaal Programma beginnen we met een onderzoek naar de manier waarop de meeste mensen leren.

TRAINING | REKEN AF MET ROKEN

Module 2 : Effectief Beslissen Om Echt Te Stoppen

Wanneer je inzichtelijk hebt wat er aan schadelijke stoffen vrijkomt bij het roken van een sigaret, is het nemen van de beslissing om echt te stoppen wel erg dichtbij.

TRAINING | REKEN AF MET ROKEN

Module 3 : De Uitdaging Onder De Loep En Omarmen

Roken is niet alleen slecht voor de gezondheid, maar zorgt op nog veel meer gebieden voor vervelende effecten. Tijd om de uitdaging te onderzoeken en aan te gaan!

TRAINING | REKEN AF MET ROKEN

Module 4 : Hoe Angst En Motivatie Zorgen Voor Actie

Bang voor wat er komen gaat wanneer je besluit te stoppen met roken? Kijk er niet van weg, maar gebruik die angst! Koppel dat aan je motivatie en je komt direct in actie!

TRAINING | REKEN AF MET ROKEN

Module 5 : Voorkom De Meest Gemaakte Fout

Wanneer je van een oude gewoonte afscheid neemt, is het maar al te makkelijk om terug te grijpen op smoesjes op momenten dat het moeilijk wordt.

TRAINING | REKEN AF MET ROKEN

Module 6 : Werken Vanuit Een Passende Blauwdruk

Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Tijd om om je doel te bereiken door nu meteen je eigen gedrag te gaan veranderen en daarvoor een passende blauwdruk te maken.

TRAINING | REKEN AF MET ROKEN

Module 7 : Valkuilen Snel Herkennen En Vermijden

Letterlijk een lijst maken van alles wat je niet meer wilt, valkuilen onder ogen zien en wat daarbij verder nog in de weg staat en: wat daarvoor dus in de plaats zou moeten komen.

TRAINING | REKEN AF MET ROKEN

Module 8 : Beeld Van Een Nieuwe Dagelijkse Realiteit

Stoppen met roken is een leerproces. Zo was het altijd al met alles wat je eerder hebt geleerd. Het oude maakt plaats voor het nieuwe geleerde in een nieuwe dagelijkse realiteit.

TRAINING | REKEN AF MET ROKEN

Module 9 : Volhouden Op Korte En Lange Termijn

Je bent nu helemaal klaar om deze uitdaging niet alleen maar aan te gaan, maar ook te omarmen en succesvol te zijn in het stoppen met roken! Zowel op de korte als op de lange termijn.

TRAINING | REKEN AF MET ROKEN

COMPACT POWER START

REKEN AF MET ROKEN

– COMPACT EN COMPLETE VIDEO TRAINING
– NA AANSCHAF DIRECT TOEGANG EN BEGINNEN
– DE IDEALE VOORBEREIDING OM TE STOPPEN
– IN 20 MINUTEN HELEMAAL KLAAR VOOR START